Enfants et adolescents
Un accompagnement doux et sécurisant pour :
- le stress et l’anxiété
- la gestion des émotions
- les difficultés de sommeil
- l’hypersensibilité
- le harcèlement scolaire
L'enfant
La sophrologie permet à l'enfant de se détendre, d’évacuer ses tensions, de stimuler sa créativité, d’encourager son autonomie et de s’épanouir. En passant par le corps grâce à des postures corporelles et des exercices sensoriels l'enfant apprend à ressentir ce qui se passe en lui. Les techniques de respiration lui font découvrir le pouvoir du souffle qui l'habite et l'influence qu'il a sur lui.
La sophrologie est adaptée aux besoins et aux difficultés de l’enfant, que ce soit à l’école ou à la maison. Elle peut se pratiquer à partir de 5 ans.
La sophrologie est adaptée aux besoins et aux difficultés de l’enfant, que ce soit à l’école ou à la maison. Elle peut se pratiquer à partir de 5 ans.
L' adolescent
La sophrologie est une vraie bouffée d'oxygène pour l'adolescent, elle aide à faire face aux transformations physiques et à la construction de son identité. L'adolescent apprend à s’affirmer et trouve un état de bien-être profond. Grâce aux exercices il prend confiance en lui et la visualisation lui permet de se détacher du regard et du jugement des autres, il porte ainsi un regard bienveillant sur lui-même et sur son entourage.
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