Trouvez votre équilibre 
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AVANCE

Pour qui?

Enfants

La sophrologie permet à l' enfant de se détendre, d’évacuer ses tensions, de stimuler sa créativité, d’encourager son autonomie et de s’épanouir. En passant par le corps grâce à des postures corporelles et des exercices sensorielles l'enfant apprend à sentir ce qui se passe en lui. Les techniques de respiration lui font découvrir le pouvoir du souffle qui l'habite et l'influence qu'il a sur lui. La sophrologie est adaptée aux besoins et aux difficultés de l’enfant, que ce soit à l’école ou à la maison. Elle peut se pratiquer à partir de 5 ans.​​​

Adolescents

La sophrologie est une vrai bouffée d'oxygène pour l'adolescent, elle aide à faire face aux transformations physiques et à la construction de son identité. L'adolescent apprend à s’affirmer et trouve un état de bien-être profond. Par les exercices il prend confiance en lui et la visualisation lui permet de se détacher du regard et du jugement des autres, il porte ainsi un regard bienveillant sur lui et sur son entourage.​

Adultes

La sophrologie s'adresse à toutes personnes cherchant à faire face à des difficultés, des défis ou cherchant à développer plus d'harmonie, de confiance en soi et de bien être dans sa vie; tout cela grâce à leurs propres ressources. Le corps à des capacités d'autoréparation facilitée par les douceurs et les bonheurs qu'on lui propose mais aussi par le simple fait de lui laisser de l'espace mental, l'écouter en lui permettant de s'exprimer. Je vous accompagne dans votre quête d'alignement avec vos valeurs.​​​​
La clef de votre liberté

                          La sophrologie


Le Dr Afonso Caycedo a créé la sophrologie en 1960, il a allié des méthodes orientales et occitanes pour en faire une thérapie efficace, elle est aujourd'hui reconnue par la médecine et peut-être utilisée en complément de thérapie, en prévention ou pour du développement personnel. 

La sophrologie est une méthode de relaxation qui permet d'apprendre à gérer aussi bien son stress, ses émotions, qu' à améliorer la concentration, la confiance en soi et la qualité de sommeil. Tout cela grâce a un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être", en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.  Elle combine des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation pour atteindre un état de calme et d'harmonie intérieure. 

Elle s'adresse à tous, enfants, adolescents, adultes et personnes âgées, et peut être pratiquée en groupe ou en séances individuelles. La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et ressources afin de à mieux se connaître.

A propos de moi

Je suis ravie de partager avec vous mon parcours et mes valeurs, qui sont au cœur de ma vie personnelle et professionnelle. Le respect, la bienveillance, l'écoute et la communication sont des principes que je chéris profondément. En tant que personne discrète, joviale et dévouée, je place ma famille au centre de mes priorités. 
Mariée et maman de deux enfants, je mets tout en œuvre pour que chacun se sente épanoui et heureux à la maison. 
Diplômée en tant qu'assistante médicale, j'ai eu l'opportunité de travailler depuis 2011 dans un cabinet de pédiatrie à Sion. 
Mon envie d'aider les gens remonte à mon enfance ; j'ai toujours ressenti cet appel à orienter ma vie vers le service et le soutien des autres. Comme beaucoup, j'ai rencontré des défis sur mon chemin, mais chaque obstacle m'a appris l'importance de l'écoute, y compris celle que l'on se doit à soi-même. 
Depuis plus de 15 ans, je m’engage dans un processus de développement personnel, cherchant constamment à donner le meilleur de moi-même. Le yoga et la méditation de pleine conscience ont été des outils puissants qui ont transformé ma vie. Je participe également à diverses formations et rencontres pour enrichir mes connaissances, non seulement pour moi-même, mais aussi pour mes proches et mes futurs clients. Ma détermination à continuer à apprendre m'a conduite à suivre une formation de yoga pour enfants, où j'ai eu le plaisir de donner des cours à des groupes d'enfants âgés de 5 à 10 ans. Tout naturellement, la sophrologie s'est alors présentée comme une suite logique dans ma quête d’offrir des outils de bien-être aux autres. C'est ainsi que j'ai constitué mon trio gagnant pour une vie plus épanouie. 
Aujourd'hui, je vous invite à découvrir la sophrologie dans mon havre de paix à Sion. Rejoignez moi pour explorer ensemble les bienfaits de cette pratique et cultiver un espace de sérénité et de croissance.

Lieu

Je vous accueille à l'espace Satyavan, lieux chaleureux au centre ville de Sion.www.espacesatyavan.ch

 2025
Début d'un nouveau projet

J'ai le plaisir de vous recevoir dès janvier 2025 dans cet espace de calme et plein de belles énergies que j'ai la chance de partager avec d'autres thérapeutes.

La salle

L'espace d'un instant pour vous faire du bien.






Tarif

Séance individuelle
(compter de 1h à 1h30 pour la première séance, en fonction de la problématique l'anamnèse peut prendre plus de temps, puis environs 1h pour les séances suivantes).
  • Affiliation ASCA. Remboursement possible avec une assurances complémentaire (veuillez vous informer auprès de votre caisse maladie)
Tarif/heure
CHF 120.-
puis 10.-/10minutes supp.
PAIEMENT A LA FIN DE LA SEANCE EN ESPECE OU PAR TWINT.

Séance en groupe (printemps 2025)
Séance prénatale, 6 séances, les vendredis soirs à l'espace Satyavan à Sion. Date: 28.02, 07.03, 14.03, 21.03, 28.03 et 04.04 2025


Séance pour enfants, 6 séances, les samedis à l'espace Tinkou à Sion.
Pour plus d'information sur les séances pour enfants : www.tinkou.ch

    Tarif/6 séances
    CHF 180.- adulte
    CHF 100.- enfant
    PAIEMENT LORS DE LA PREMIERE SEANCE EN ESPECE OU PAR TWINT.

    Horaire

    ->Jeudi: A domicile
       Je me déplace à votre domicile de 8h à 17h (Région sion)


    ->VENDREDI: A L'ESPACE SATYAVAN à SION 
       JE VOUS ACCUEIL DANS UN ESPACE DE CALME ET DE SERENITE  DE 8H à 18H30         
       

      📅🕗️
      Rue de la Dent-Blanche12, 1950 Sion.



      Adresse de l'espace Satyavan

      Idéalement situé au centre ville de Sion l'espace Satyavan se trouve au dessus du centre commercial Manor.


      Pour venir à pied depuis la place du midi:
      Juste avant le restaurant de Manor, prenez à droite sur la rue de la Dent Blanche et entrez dans la zone réservée au livraison de Manor (voir photo ci-dessus). Vous accéderez à une cour intérieure où vous verrez le numéro 3 sur votre gauche. L’Espace Satyavan se trouve au 4ème étage. 
      Si vous venez en voiture:
      Vous avez la possibilité de stationner dans le parking de Manor (la première heure est gratuite). Quand vous vous trouverez devant les ascenseurs, prenez la porte « accès magasin » qui se trouve à votre gauche. Puis, empruntez l'ascenseur qui se trouve derrière cette porte pour monter jusqu’au 1er étage. Sortez ensuite dans la cour intérieure, parcourez 20 mètres sur votre droite jusqu'à l’entrée du centre. L’Espace Satyavan est situé au 4ème étage. 

      La carte de localisation sera chargée à partir d'une source externe, Google Maps.

      En chargeant Google Maps, vous autorisez la configuration de cookies d'analyse et le stockage de votre adresse IP sur les serveurs de Google. Politique de confidentialité
      +41 79 212 27 43
       contact @ christel-sophro.ch
      (écrire sans espace)
      Rue de la Dent-Blanche 12, 1950 Sion

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